瞑想すると余計に思考が気になる人へーハートに響いたラマナ・マハルシの言葉 その６

最近瞑想が習慣的化してきたのですが、

そうなるまでは「瞑想中も思考だらけだ」とか…「また眠ってしまった」とか実に様々なことが気になって、しばらく瞑想から遠ざかっていたことがありました。

そんな時出会ったラマナ・マハルシの言葉を紹介します。

ー　実に様々な考えごとが瞑想の中で起こってくる。

それはそれでよい。あなたの中に隠れているものが出てくるのだから。

考えごとが出てこないようであれば、それを打ち破ることもできないではないか。

考えごとはいわば自然に湧き出てくるが、

それらはやがて消えてゆくためなのである。

心はそのようにして強くなる。　−

瞑想中に限らず思考が湧き出てくるのは自然なことであり、それは消えてゆくためだと知って安堵を覚え、湧き出てくる思考が気にならなくなりました。