我が家の引っ越しについては、前回のブログで報告しましたが、１０月２１日に無事引っ越しを完了しました。 引っ越してから変わったことはたくさんありますが、職場から遠くなったので毎日の通勤に変化がありました。 以前は２０分ほど歩いて通勤していたの…

我が家は21日に引っ越しを控えているので最近は家の片付けで忙しいのですが、１６日と１７日の午前中荷物の整理をがんばってやった結果、予定通りに片付けが進んだので、１７日の午後は、伊東Ｄｒの「健康と病気を越えて」講座に出かけました。 いやあ今回は…

私は毎朝職場まで歩いて行くことにしているのだが、最近出勤時と帰宅時に、ハートを意識して歩くようにしている。 ハートを意識するということを知ったのは、昨年始めて参加した伊東Drの瞑想合宿（７月）なのだが、その時は合宿中はずっとハートを意識するよ…